Coloana vertebrală toracică este inactivă, surprinzător de stabilă datorită fixării rigide a coastelor, de aceea este cel mai puțin susceptibilă la osteocondroză. Manifestările sale clinice, sindroamele rareori pestesc pacienții.
Cu toate acestea, există cei care reușesc să „câștige” această boală de ani de zile de mult timp așezat pe desktop și chiar într -o poză inconfortabilă, non -violentă sau un volan într -o mașină agitată.
Osteochondroza coloanei vertebrale toracice se încadrează cel mai adesea asupra celui care suferă de scolioză, nu -și urmărește postura, stoop, cocoașă.
În același timp, vertebrele mamare sunt îndoite în mod nefiresc, împreună cu mușchii, ligamentele, fibrele nervoase, se confruntă cu o tensiune mare și o încărcare suplimentară, foarte semnificativă, de la an la an.
Oboseală, uzura segmentului vertebral și dă un impuls dezvoltării bolii.
Trucuri mici: Construiți corectitudinea posturii prin lipirea unei panglici înguste de adezivi de -a lungul coloanei vertebrale.
De îndată ce vă aplecați, iar coloana vertebrală este răsucită, tencuiala adezivă se va întinde, amintindu -vă de nevoia de a schimba poza și de a lua postura corectă. Vei fi uimit de câte ori pe zi corpul tău acceptă poza periculoasă pentru sănătatea coloanei vertebrale.
Osteochondroza toracică: simptome
- Tulburările vasculare, a căror cauză este osteochondroza, poate fi suspectată dacă, fără niciun motiv aparent, pielea se decojeză, unghiile devin foarte fragile, picioarele sunt adesea chicotesc. Acestea sunt manifestări externe ale bolii.
- Stoapul îmbunătățit, limitarea mobilității, precum și arderea sau tăierea durerii, vărsând între omoplate până la brâul de umăr și spatele capului cu o ușoară presiune asupra unuia dintre procesele picante (acestea sunt date vizibil pe spate în timpul înclinației), sugerează că boala progresează.
- Cu osteocondroza coloanei vertebrale toracice, precum și cu osteocondroza cervicală, iritarea rădăcinilor nervoase, fixată în canalul intervertebral îngust pentru ei, poate provoca dureri în piept. Adesea apare pe neașteptate, de exemplu, când o persoană se ridică de la masă după o zi de lucru. Nu vă permite să respirați, în forță și surpriză, seamănă cu o înjunghiere în spate cu un cuțit. Caracterul său face uneori o boală gravă a sistemului cardiovascular, până la boli coronariene și infarct miocardic. Dar cardiologul este neputincios aici. Cauza suferinței tale este osteocondroza toracică.
- Sindromul gastralgic este adesea deghizat în boli ale tractului gastrointestinal. Aciditatea sucului gastric poate fi redusă semnificativ. Principala plângere a pacienților care se adresează adesea gastroenterologului este durerea în regiunea epigastrică, care, de regulă, se intensifică după -amiaza după munca fizică și scade (sau trece complet) după o odihnă completă. Aspectul și consolidarea sa nu sunt practic legate de sezonalitate (după cum știți, la pacienții adevărați cu gastrită, ulcer peptic, rară de toamnă și trecere de primăvară, fără exacerbări grave), calitatea alimentelor și dieta. Aceste caracteristici ale manifestării sindromului ajută la stabilirea unui diagnostic real. După tratamentul bolii de bază - osteochondroza coloanei vertebrale toracice, aciditatea sucului gastric este restaurată fără utilizarea de medicamente.
- Dacă discurile intervertebrale la nivelul vertebrelor 7-11 suferă de osteochondroză, durerea este puternică, paroxistică, apoi plictisitoare, dureroasă - se răspândește la hipocondritul drept, ca și cum coastele tale doare. În timpul unui atac, pacienții intră adesea într -un spital cu o mare varietate de diagnostice: colecistită de calcul acută, răzbunare a rinichilor, pancreatită, colită, urolitiază.
Adesea, trebuie să efectuați cea mai detaliată examinare medicală pentru a exclude bolile organelor abdominale, pentru a face diagnosticul corect.
Metode de tratare a osteocodrozei toracice
Tratamentul osteochondrozei coloanei vertebrale toracice depinde de stadiul bolii și se reduce în principal la tratamentul conservator. Intervenția chirurgicală este extrem de rară în cazul unei hernii spinării.
- În stadiul de exacerbare a bolii, tratamentul are ca scop ameliorarea durerii. Pentru a ameliora durerea, sunt prescrise medicamente anti -inflamatorii și analgezice nesteroide. Pentru a relaxa mușchii și a crește mobilitatea coloanei vertebrale, relaxanții musculari sunt prescriși și pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge la medicamentele cu vasodilatatoare. Tratamentul medicamentos este combinat cu fizioterapie și masaj.
- În faza subordonată, tratamentul are ca scop întinderea mușchilor coloanei vertebrale toracice. Cea mai eficientă metodă de kinesheterapie este.
- În stadiul de remisie, tratamentul are ca scop îmbunătățirea mobilității discurilor intervertebrale, restabilirea coturilor naturale ale coloanei vertebrale și consolidarea mușchilor spatelui.
Gimnastică terapeutică pentru osteochondroza mamară
Exercițiile pentru osteocondroza sânului trebuie să fie efectuate zilnic dimineața și seara. Acest complex este realizat stând pe un scaun sau scaun. Efectuăm toate mișcările fără probleme, fără mișcări bruște. Ritmul de execuție este lent. Respirația este liberă.
- Poziția de pornire așezată pe scaun, picioarele sunt ușor divorțate, brațele sunt întinse înainte. Strângem și dezvăluim degetele într -un ritm rapid de cincisprezece până la douăzeci de ori. Ne coborâm mâinile, ne aplecăm înainte și agităm periile.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, cu picioarele împreună, cu brațele de -a lungul corpului. Ridicați mâna dreaptă înainte și, împreună cu rândul corpului și al capului, luați -l înapoi. Ținem mâna în unghi drept, privirea urmărește mișcarea mâinii. Revenim la poziția de pornire. Repetăm la fel în partea stângă. Repetați de 3-6 ori în fiecare direcție.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, picioarele cu umăr -lățime, cu brațele pe curea. Înclasăm capul alternativ la dreapta și la stânga la umăr. Repetați de 3-6 ori în fiecare direcție.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, picioarele picioarelor de la umeri distanță, perii pe umeri, coatele sunt alocate în lateral. Coborâm și ridicăm coatele de 8-10 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Efectuăm mișcări circulare cu umerii înainte și înapoi de 5-8 ori în fiecare direcție.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Respectăm și expirăm. Când inhalarea, ieșim stomacul, atunci când expirăm, îl desenăm. Repetați de 3-4 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Întoarcem capul în jurul propriei axe spre stânga și spre dreapta. Repetăm de 3-6 ori pentru fiecare parte.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, cu picioarele împreună, cu brațele pe genunchi, cu degetele în castel. Când inhalați, ridicați mâinile strânse deasupra capului atunci când expirați, coborâți -l în genunchi. Repetați de 4-6 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Ne înclinăm capul înainte, încercând să ajungem la bărbie la piept. Revenim la poziția de pornire. Repetați de 6-8 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Ne strecurăm mâinile de -a lungul corpului în axile pe inspirație și îl coborâm pe expirație. Repetați de 4-6 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Reducem și diluează omoplatele. Repetați de 6-8 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Efectuăm mișcările mâinilor ca atunci când înotăm cu un iepure de 6-8 ori cu fiecare mână.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Ridicați mâinile prin părțile laterale și conectați părțile din spate ale mâinilor. Inhale - ridică -ne mâinile. Exhale - coborâm mâinile. Vom pierde de 4-5 ori.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, picioarele picioarelor de la umeri distanță, perii pe umeri, coatele sunt ridicate. Efectuăm mișcări circulare în articulațiile umărului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Repetați de 6-8 ori în fiecare direcție.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, cu picioarele împreună, cu brațele întinse înainte. Ne întindem mâinile spre părți - ne inspirăm, ne întoarcem la poziția de pornire - expirați. Repetați de 3-4 ori.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Prin lateral, ridicați mâna dreaptă peste cap și atingeți urechea. Repetăm și mișcarea cu mâna stângă. Repetarea pentru fiecare parte este de 4-6 ori.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, picioarele picioarelor de la umeri distanță, genunchii pe genunchi, degetele se strâng în „încuietori”. Ridicați mâinile închise - Inhale, hai să mergem la genunchiul drept - expirați. Ne ridicăm mâinile - ne inspirăm, îl coborâm până la genunchiul stâng - expirăm. Repetați de 3 ori pentru fiecare parte.
- Poziția de pornire stând pe un scaun, picioarele cu umărul de la umeri, cu brațele de -a lungul corpului. Ridicați mâna dreaptă în sus și luați stânga simultan înapoi. Schimbați poziția mâinilor. Repetați de 6-8 ori.
- Poziția de pornire așezată pe un scaun, picioarele de umăr, lățime, brațele îndoite la coate, palmele sunt conectate. Efectuăm mișcarea mâinilor ca atunci când înotăm cu o alamă. Repetați de 6-8 ori.
Metode preventive
Pentru a evita exacerbările, preveniți apariția durerii:
- Întăriți mușchii spatelui;
- Urmați -vă postura;
- Nu vă răcește!
- După ce a transpirat după ce a exercitat sport sau umed în ploaie, schimbați imediat în uscat. Umiditatea și frigul sunt primii dușmani ai coloanei vertebrale.